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妊婦食

妊娠わかった頃に読んだ本には
最近の日本の食べ物は添加物いっぱいだから食べてはいけないものだらけだった。

でも産婦人科の先生にきいてみたら、制限してたらキリがないので、気にしなくていい。適度にバランスよく食べなさい。
で、
何はダメということはなかった。

市がしてる妊婦の栄養指導でも
独楽のバランス栄養の図を見せられ
こんなバランスで食べないということだった。
そこでも、別に食べてダメなものは、何もなかった。


だから、要するにバランスよくなんだけどね、
入院して上げ膳据え膳でとてもありがたいんだけどね。
毎朝、牛乳とヨーグルト、毎昼、チー ズと飲むヨーグルト、がついてくるのはいいのか?
乳製品って一日2個バランスだったと記憶してるんだけど…。

バランスって⁇


薬のことも不思議だ。妊娠中は薬も飲んではダメだったはずだが、入院したら風邪でも薬がでる。飲んじゃダメでなかったのかと思う…。
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